BECKENBODEN

Nach der Geburt

Nach der Geburt, unabhängig von der Geburtsform (Bauchgeburt oder vaginale Geburt), geht es darum, den Beckenboden wieder zu stärken, neu kennen zu lernen und den Beckenboden als Teil der Teamplayer im Rumpf…

Vor der Geburt

Der Beckenboden spielt während der Schwangerschaft und insbesondere im Hinblick auf die Geburt eine wichtige Rolle. Für die Geburt ist ein reaktionsfähiger Beckenboden von großer Bedeutung. Das bewusste und gezielte Anspannend und…

Fundament Beckenboden Der Beckenboden bietet uns Halt. Er dient der Kontinenz Sicherung sowie dem Druckausgleich. Da sich im Beckenboden sehr viele Nerven und Faszien befinden, können wir dort mit etwas Übung und guter…