KURSE

In meinen Kursen möchte ich einen Raum eröffnen, Yoga und Achtsamkeit zu erfahren – Körper und Atem zu erleben und fundiertes Wissen über die Zusammenhänge zwischen Körper, Atem und Geist erlebbar machen. Die tiefe Weisheit des Yoga, die für alle da ist – als eine Praxis für dich, so wie du gerade da bist mit allem was gerade da ist. Yoga ist nichts anderes als das (bewusste) Leben und spüren. Das Spüren des Körpers und der Spannungen und der Kraft des Körpers. Das Stärken und das Loslassen. Und alles begleitet durch eine möglichst achtsame Haltung und Wahrnehmung. Ein Raum, in dem alles sein darf – Gefühle, Körperempfindungen oder was gerade sonst da ist.
Die Yogakurse sind als Präventionskurse bei der Krankenkasse anerkannt und können somit bezuschusst werden. Die Achtsamkeitskurse und -angebote sollen allen offen stehen und finden darum auf Spendenbasis statt.