Meditation am Morgen
Meditation bedeutet Ausrichtung, Wahrnehmen und präsent sein. Ein Moment, um inne zu halten und den Blick nach innen zu richten. Und ein in Verbindung treten mit dem, was in diesem Moment da…
Kurse Sub level
Yoga für die Körpermitte Fortgeschritten
Mit einer guten Basis in den Aufbaukurs Der Aufbaukurs schließt an den Basiskurs an. Du kannst diesen Kurs aber auch besuchen, wenn Du den Basiskurs nicht gemacht hast, wenn Du zusätzlich an…
Achtsamkeit für werdende Eltern
Achtsamkeit für werdende Eltern - Der besondere Geburtsvorbereitungs-Kurs Achtsamkeit hilft werdende Eltern, einen Gang runterzuschalten und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu haben. Schwangerschaft und Geburt sind tiefgreifende Transformationsprozesse, die viele…
Yoga für die Körpermitte Aufbaukurs mit Baby
Mit einer guten Basis in den Aufbaukurs Der Aufbaukurs schließt an den Basiskurs an. Du kannst diesen Kurs aber auch besuchen, wenn Du den Basiskurs nicht gemacht hast, wenn Du zusätzlich an…
Birthlover Yoga für die weibliche Mitte Basiskurs
Der Basiskurs vermittelt die wichtigen grundlegenden Techniken der Beckenbodenarbeit und Zwerchfellatmung, hin zur Rumpfstabilität. In diesem Kurs geht es um das differenzierte Ansteuern des Beckenbodens und die Vertiefung der Beckenbodenarbeit in Verbindung…
Birthlover Yoga in der Schwangerschaft
Im birthlover Yoga in der Schwangerschaft eröffnen wir einen Raum, in dem du eine ganzheitliche, körperbasierte Geburtsvorbereitung erfahren kannst. Wir üben in jeder Stunde eine Übungsreihe mit Übungen für Körper, Atem und…